Dieta na niską ferrytynę

Jadłospis z wysoką zawartością żelaza i wskazówkami dot. poprawy przyswajalności żelaza, to produkt, który po zakupie jest wysyłany na Twoją skrzynkę mailową.

Jadłospis został stworzony z myślą o poprawieniu parametrów ferrytyny, żelaza, B12 i kwasu foliowego.

Ma niski ładunek glikemiczny, więc sprawdzi się idealnie dla osób z problemami gospodarki cukrowej.

89,00 zł

Kaloryczność

Wyczyść

📘 7‑dniowy PLAN ŻELAZOWY (PDF) – dla wszystkich kobiet na wsparcie odbudowy gospodarki żelazowej

Masz dość codziennego zastanawiania się „co dziś na obiad”? Brakuje Ci inspiracji, a jednocześnie zależy Ci, żeby to, co jesz, wspierało Twój poziom żelaza, energię i hormony? Ten gotowy jadłospis daje wszystko, czego potrzebujesz – bez liczenia kalorii i zbędnego kombinowania.

🔍 Dla kogo?

Dla osób, które nie wiedzą, co ugotować każdego dnia
Dla chcących spróbować nowych, smacznych dań bogatych w żelazo
Dla osób dążących do zwiększenia energii i poprawy witalności
Dla osób z niedoborem żelaza, anemią, PCOS, niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto

📊 Przybliżony rozkład makroskładników:
25% białka | 30% tłuszczu | 45% węglowodanów – dla sytości, energii i wsparcia równowagi hormonalnej.

🗂 Co znajdziesz w środku?

7‑dniowy, gotowy jadłospis
Ogólne zalecenia i wskazówki (jak oszczędzać na jedzeniu, jak korzystać z zamienników)
Gotową listę zakupów
Wartości odżywcze i szczegółowy opis przygotowania

Produkt dostępny od razu w formacie PDF – po zakupie możesz go pobrać i natychmiast zacząć korzystać. Na pobranie e-booka jest 30 dni kalendarzowych.